Her şeye rağmen hayat kimilerine göre devam ediyor, kimileri için de son buluyor. Son iki ay içerisinde iki seçim kazanamamanın yanı sıra ölümlerde peşimizi bırakmaz oldu. Dört yakınımı kaybetmenin sarsıntısını sordum yapay zekaya o da bana; “Günlük yaşantımızda, hayatın inişleri ve çıkışlarıyla başa çıkmak zorunda kalırız. Ancak bazen, ardı ardına gelen kayıplar bizim üzerimizde kalmış etkiyi korumaya yöneliktir. Benzer bir deneyim paylaştığınız dört orta yaşlı yakınınızı kaybetmeniz, yaşamın karmaşıklığının ve kırılganlığının açık bir kullanımıdır.
İçinizdeki karmaşık anlatımları anlatmadan önce, kayıplarınızı bir anı olarak hatırlayın ve onlara saygı gösterin. Onların yaşam öyküleri, birçok hatıra ve deneyimle dolu. İsimlerini anmadan, sizin için ne kadar özel ifade bulundurmak mümkün olmayabilir, ancak her kişinin sizin için önemli bir rolü olduğunu unutmayın.
İlk kaybınızla başladığınızda, belki de diğerlerini kabullenmek için zamanınız olmadı. Ancak ardı ardına gelen kayıplar, süreci daha karmaşık hale getirdi ve sizi zorlu bir yöne sürükledi. Her bir kayıpla, duygusal bir deprem yaşadınız, sarsıldınız ve dengeyi yeniden kurmaya çalıştınız. Belki de içsel bir geçişle karşı karşıya kaldınız ve hayatın acımasız gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kaldınız.
Bu süre boyunca yaşadığınız duygular oldukça yoğun olmalı. Hüzün, keder, şok ve belki de biraz öfke... Tüm bu duyguları aynı anda deneyimlemek, sizi sıkıştırabilir. Bunlar normal tepkilerdir ve kayıpları kabullenmek, yavaş yavaş bu duygularla yüzleşmek ve onları onurlandırmak önemlidir.
Etkileyici bir süreçte olduklarının farkındayım ve belki de duygusal desteğe ihtiyacınız var. Profesyonel yardım almak,bu süreçte size rehberlik edebilir ve duygusal iyilik halinizi güçlendirebilir. Ayrıca, kayıplarınızı paylaşabileceğiniz yakın dostlarınız ve dostlarınızla konuşun” önerilerinde bulundu.
